Actualmente muy demandado, ideal para una buena digestión y una dieta equilibrada. Es un cereal milenario. De grandes propiedades nutricionales y excelente sabor, contiene gran cantidad de fibra y aunque contiene gluten, es más fácil su digestión.
La avena es uno de esos cereales que provocan gran controversia en cuanto a su consumo para los Celiacos y otras intolerancias.
Estupenda receta de hamburguesas de garbanzo, apta para los intolerantes al gluten, pero ideales para toda la familia y amigos. Puedes preparar más cantidad y congelar. Te sugiero que las acompañes con una crema de curry, semidulce de dátil. ¡¡Quedan espectaculares!!
Receta adaptada a la Thermomix para elaborar en casa un riquísimo pan de espelta en hogaza o en barra. Muchos de nuestros asistentes a los talleres de elaboración de pan de espelta o centeno con masa madre, cuando ya han aprendido la técnica, nos preguntan como pueden adaptarlas al robot.
Estupenda receta de falafel de lentejas, apta para los intolerantes al gluten. Esta receta es muy fácil de realizar. Puedes preparar algunas y dejarlas congeladas. A mi particularmente no me gusta dejarlas más de un mes en el congelador, pero creo que es un tiempo más que suficiente para volver a repetirlas en tu menú, cambiando de guarnición, por ejemplo con una ensalada de Perejil.
Esta receta de galletas es fácil de hacer y su sabor es delicioso. También puedes hacer una cantidad de masa y congelar.
Yo sé lo que voy a hacer cuando vuelva a reconectar físicamente con mi planeta. Me dirigiré a ese lugar donde yo me siento en conexión, pondré mis pies desnudos en contacto con la tierra, compartir nuestras energías y sentirla. ¿Y tú? ¿Quieres reconectar?
Medita, no hace falta que estés mucho tiempo, céntrate en tu respiración y cada vez que inhales siente paz, amor, armonía… y cuando exhales siente como de tu interior sale el todo el miedo, la angustia y la preocupación que esta situación nos genera a todos.
Esta situación ha venido para quedarse, hemos de acostumbrarnos a transitarla y atravesarla en nuestra vida. Sabemos que todo esto conlleva también un gran cambio a nivel laboral, económico y educativo. Un cambio como hace años que no se ha visto ningún otro, seguramente mayor que el que nuestros hijos o nietos verán jamás. Entonces, aprender a vivir desde la incertidumbre se volverá fundamental.
Las terapias energéticas son técnicas que utilizan la energía para que la persona restaure su equilibrio y armonía física, mental, emocional y espiritual.
